La Psicoterapia è…
…l’uso sistematico e consapevole di una relazione umana per scopi terapeutici, cioè per ottenere un cambiamento psicologico.
A cosa serve la psicoterapia
La Psicoterapia serve a:
- affrontare problemi affettivi, emotivi, comportamentali, interpersonali di vario genere e a migliorare la qualità della vita.
- ottenere un cambiamento strutturale per vedere se stessi e il mondo che ci circonda in un modo nuovo e più libero.
Ansia, panico, depressione, demotivazione, scarsa autostima, lutto prolungato, situazioni post-traumatiche, crisi personali, difficoltà a prendere decisioni, difficoltà a relazionarsi ecc. sono solo alcuni dei problemi che possono essere affrontati con una psicoterapia
La Psicoterapia è utile
La Psicoterapia è utile per:
- Comprendere e modificare il tuo modo di essere e il tuo stile di relazione
- Comprendere i problemi della tua vita in modo creativo e dinamico
- Sbloccarti quando sembri continuare a ripetere un vecchio modo di fare la tua vita
- Sviluppare un approccio costruttivo alla risoluzione dei problemi
- Saper affrontare lo stress e le situazioni problematiche
- Trovare un modo diverso per relazionarti con te stesso e con gli altri
- Modificare i sintomi o i segni di un malessere
- Sviluppare nuovi equilibri
- Comprendere il passato in modo da ricostruire il presente e il futuro
- Attenuare paure e insicurezze che ti stanno trattenendo dall’essere completamente te stesso
- Gestire le emozioni difficili o dolorose
- Identificare e dare valore ai tuoi bisogni
- Capire cosa sta succedendo nelle tue relazioni
Lo psicoterapeuta, configurandosi come base sicura e figura di attaccamento alternativa, garantisce quel clima di accoglienza e di accettazione che dà alla persona la possibilità di esplorare ed esplorarsi e di integrare gli aspetti che nel corso della vita ha imparato a ignorare: ciò consente di aumentare la consapevolezza e la conoscenza di sé, di essere più flessibili di riattivare il proprio movimento vitale favorendo l’elaborazione di nuove narrative senza fratture e incongruenze.
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- Dott.ssa Valentina Benoni Degl’Innocenti, psicologa e psicoterapeuta (tel. 333.9639733)
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